DISfm programa 6-12-2015

Otra semana mas al aparato... en esta, tu, nuestra radio Irola... en las ondas desde Bilbo o en internet http://www.sindominio.net/irola/ ... esta semana no traemos nada diferente de las demás, para que cambiar, jajajaja... un poco de crust, dbeat, hc-punk, unas buenas recomendaciones de eventos y una sencilla pero a la vez estupenda receta totalmente vegana y 100% diy... pues adelante!!! esperamos que lo disfrutéis... salud!!!

Puedes escucharlo pinchando AQUÍ!!

Bandas que han sonado:

Avskum
Anger Burning
Disease
Dishumanity
Genocide SS
Bombenalarm
Nashgul
Schifosi

Receta: Guisantes con patatas y tofu frito

Ingredientes:

• 1/2 kg de guisantes
• 1 kg patatas
• 2 dientes de ajo
• 500 gramos de tofu firme
• pimentón de la vera
• salsa de soja
• ajo en polvo
• hierbas provenzales
• sal
• pimienta

Elaboración:

1. Pelamos las patatas, las cortamos en dados y las ponemos en una bandeja de horno. Preparamos en un bote o similar una mezcla de aceite, dos dientes de ajo, hierbas provenzales y sal... lo mezclamos bien y lo rociamos a las patatas...
2. Cortamos el tofu en daditos también y lo echamos a una sartén con el aceite caliente, lo doramos un poco y le añadimos pimentón, ajo en polvo y hierbas provenzales también, cuando esto se haya dorado bien le añadimos una o dos cucharadas de salsa de soja... y así  se le terminará de hacer una buena costra, que es lo que queremos
3. Salteamos los guisantes con ajo fresco (al gusto) y un poco de pimentón...
4. Juntamos todo y añadimos un poco de pimienta, lo probamos de sal y ya está listo para comer...

Sencillo ¿no?... Buen provecho...

Puedes escucharlo pinchando AQUÍ!!