Disfm 29-11-2015

                                                  

Pues aquí les dejamos el resultado de lo que fue la grabación de este programa.
Buenas risas, mejores bandas, cartelera para que hagan algo con  sus vidas y, una buenísima, y como siempre facilisima, receta vegana, para rematar!.
Esperamos que les amenice una hora de sus vidas, y si no es asi, nos da igual ya que nosotros nos lo pasamos siempre como enanos jajaja.
Esperamos que lo disfruten!
Pincha aquí para escuchar el programa!

Bandas que podrás escuchar en este programa:
-Ectoplasmas
-Rapresaglia
-Death Dealer
-Distress
-Framtid
-Skeleton
-Mob47
-Nausea

 
Receta de este programa: Arroz al plátano.

Ingredientes:
-200g de arroz
-Un par de hojas de laurel
-Un calabacín
-Un Plátano
-Una cebolla mediana
-Aceite de oliva
-Sal

Preparacion:
-En una olla hervimos el arroz y mientras, en una sartén calentamos un poco de aceite.
-Según va calentando el aceite, vamos cortando el calabacín, la cebolla y el plátano en rodajas. Cuando veamos que el aceite esta ya caliente, echamos los ingredientes ya cortados y los cocinamos hasta que se doren.
-Cuando el arroz este ya listo, lo colamos, retirando las hojas de laurel, y lo limpiamos bien bajo el agua.
-Una vez este limpio el arroz, lo echamos de nuevo en la olla a fuego lento y, le añadimos la fruta y las verduras de la sartén, una vez estén doradas.
-Lo dejamos cocinar todo junto un par de minutos mas y ya esta listo para comer.

On egin eta go vegan!!!!


Pincha aquí para escuchar el programa!

DISfm programa 22/11/2015

Hey, que pasa? Frío? pues calientate las orejas con este nuevo programa, dbeat, crust calentito, calentito y una super receta libre de sufrimiento animal y 100% diy, donde? cuando? en Irola irratia 107.5 fm (zona bilbo) o tambien en http://www.sindominio.net/irola/, todos los domingos de 17 a 18h, si no siempre lo puedes escuchar en el blog... pues nada... nos escuchamos en las ondas, nos vemos en las calles...

Go vegan!!!! 

Bandas que sonaron este domingo:

B.E.T.O.E.

Nuclear Death Terror

Detestation

R.O.B.O.

Mace

Final Crisis

Mörkersida

Lo puedes escuchar AQUI!!!

GYROS VEGANO Y SALSA TZATZIKI

Ingredientes para el gyros:

500 g de seitán

1/2 cebolla

1/2 vasito de aceite de oliva,

1 cucharadita de pimentón dulce

1/2 cucharadita de pimienta negra o blanca molida.

2 cucharaditas de ajo en polvo

2 cucharaditas de mejorana u orégano

2 cucharaditas de romero molido

1 cucharadita de perejil seco

1 cucharada de azúcar moreno de caña (o sirope)

1 limón (en rodajas)

Para el tzatziki

3 pepinos

1 diente de ajo mediano

2 yogures de soja naturales (importante que no estén azucarados!)

1 cucharadita de eneldo

1 cucharada de aceite de oliva

sal y pimienta al gusto

unas gotitas de limón

Preparación:

Podemos acompañar el gyros de pan pita y una ensalada de lechuga, cebolla y tomate.

1) Cortar el seitán en tiras pequeñas y desiguales de varios grosores. Batir en un bol la cebolla con las especias, el aceite de oliva y el azúcar hasta obtener una pasta.

2) Mezclar con las tiras de seitán y guardar en un recipiente hermético junto a las rodajas de limón. Dejarlo un mínimo de 10 horas marinando.

3) Pasado este tiempo ahitar las rodajas de limón ´y´el exceso de marinado del seitán y saltear en una sartén muy caliente unos minutos para que el giros se dore y caramelice. Servir el gyros de seitán con una o dos cucharadas de tzatziki por encima.

TZATZIKI:

1) En primer lugar lavaremos y pelaremos los pepinos, recordando que es aconsejable cortar los extremos y frotarlos un poco para evitar el sabor amargo que a veces tiene esta hortaliza.

2) Cuando tengamos los pepinos pelados, los rayaremos en un cuenco.

3) A continuación coloraremos toda la pulpa rayada en un colador y presionaremos con fuerza para exprimir todo el zumo.

4) Por otra parte picaremos el ajo muy, muy fino o lo machacaremos si tenemos un picaajos.

5) Con la pulpa del pepino rayada y exprimida sólo nos quedará agregar el ajo picado y el resto de los ingredientes. Mezclaremos todo bien y añadiremos limón al gusto.

 

Lo puedes esquchar AQUI!!!

Disfm 15-11-2015

                                                 

        

Aquí tenéis una buena dosis de humor, buen ruido, y una buenísima y sencilla receta libre de sufrimiento animal, para chuparse los dedos! Todo esto de parte de los señores Iñi Hil y Carlos Disordie que intentaran sacaros una sonrisa como ellos mejor saben hacer! y si no os la sacan, ellos seguro que se lo han pasado brutalmente bien intentándolo! Que os aproveche!!! Disfm!! todos los Domingos de 17:00 a 18:00 en la 107.5Fm! Irola Irratia!



Receta de este programa: Tarta de manzana crudivegana.

Ingredientes:

• 150 gr de nueces
• 100 gr de dátiles deshuesados
• 1 manzana roja
• un chorrito de zumo de limón
• 1 pizca de canela

Preparación:

Triturar las nueces, los dátiles, ponerlas en un molde y a la nevera un rato (yo lo tuve una hora)
Lavar y cortar la manzana con una mandolina. Añadirle el zumo del limón para que no se oxiden las manzanas.
Para servir. Cortar un cuadrado de la masa. Encima se ponen los trozos de manzana con cuidado y espolvorear con un poco de canela.

On egin!!!


¡¡¡Pincha aqui para escuchar el programa!!!

Disfm 01-11-2015

                                                 

 

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Buenas a todxs!
Aquí estamos otro Domingo mas, en diferido pero al pie del cañón. Con un programa que como siempre, os deleitara con el mejor ruido, las mas suculentas recetas 100% veganas, y como no, con los mejores eventos para que menéis vuestros culos. Todo ello acompañado de el buen humor de los señores Iñi Hil y Carlos Disordie, que hoy le quieren dedicar este programa, a todxs esxs amigos, conocidos, compañerxs anarquistas que están sufriendo montajes, acosos y todo tipo de mierda por parte del gobierno y los medios de desinformacion. A todxs esxs compañerxs llamados injustamente "terroristas", les dedicamos este programa y, les mandamos un abrazo bien grande desde aquí, para recordarles que no están solxs ! Animo chicxs!!!

Bandas que escucharas en este programa:
-Otan
-Mad Existance
-The Brass
-Hellmaistroz
-Wolfbrigade
-Tiger Junkies

Receta de hoy: Pasta al pesto de aguacate. 

Ingredientes para 2 personas

• Un manojo de albahaca (35 g. aprox.)
• 1 aguacate maduro
• 250 g. de pasta (elige la que más te guste)
• 50 g. de piñones (también puedes usar almendras, por ejemplo)
• 4 cucharadas de aceite de oliva (mejor si es virgen extra)
• 2 cucharadas de zumo de limón
• 2 dientes de ajo
• Sal y pimienta
• 6 tomates tipo cherry (opcional)
  

  Preparación

  En una olla grande ponemos a calentar a fuego alto una cantidad generosa de agua para hervir la pasta. Mientras se calienta vamos preparando la salsa. La idea es tener siempre la salsa preparada antes de que se cueza la pasta, de este modo evitamos que se seque.
  En el vaso de la batidora (o en el procesador de alimentos) ponemos el aguacate sin piel y sin hueso, la albahaca (reservando unas hojas para decorar), los piñones, los dientes de ajo pelados y troceados, el aceite y el limón. Salpimentamos y batimos bien nuestro pesto de aguacate. Reservamos.
  Cuando el agua de la olla entre en ebullición cocemos la pasta los minutos justos que indica el fabricante. ¡Qué no se os pase la pasta! Mientras se hace añadimos una pizca de sal.
  Una vez que la pasta esté al dente la colamos y la mezclamos inmediatamente con la salsa de pesto de aguacate. Servimos al momento decorando los platos con unas hojitas de albahaca y si queremos unos tomates cherry cortados por la mitad. Simplemente delicioso.
  
  ¡¡¡¡¡¡¡¡A Disfrutar Disgordxs!!!!!!!!!
  
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